Toque-se, Ame-se, Cuide-se!

Autora: Riselda Morais
Brasil – Direitos reservados – Lei 9.610/98

Tocar-se é importante
Cuidar-se é ser elegante
Saudável e feminina;
Bonita porque se ama
Previna o câncer de mama,
Desde ainda menina.

Cuidar do próprio corpo
É cuidar de quem tu amas
Prevenir é o melhor
Observe as duas mamas
Procure por alterações
Nódulo fixo ou endurecido;
Cor da pele avermelhada
Diferenças no mamilo
Caroço embaixo do braço,
Ou saída de algum líquido.

Se alterações descobrir
Você deve procurar
De forma imediata
Médico para avaliar;
Se descobrir a doença
Tão logo ele tratar
Maiores são suas chances,
do câncer poder se curar.

E para evitar o câncer
Você pode adotar
Alguns hábitos saudáveis
Atividade física regular
Uma boa alimentação
E o bebê amamentar
Fumo e bebidas alcoólicas
Você deve evitar;
Prevenir é o melhor,
Vamos nos conscientizar.

Amigas, Outubro Rosa
Veio para nos lembrar
Que durante todo o ano
Você deve se cuidar
Um tratamento humano
Você merece encontrar;
Amiga essa poesia
Você deve compartilhar,
Para outras mulheres
Nós podermos ajudar.

Autora: Riselda Morais
Brasil – Direitos reservados – Lei 9.610/98

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